Ramazan’da sıvı kaybını önlemek için meyve suyu tüketin

Ramazan ayıyla birlikte yeniden gündeme gelen sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerinin kısa sürede düzenlenmesi için iftar yemeklerinde bir bardak meyve suyu tüketimini tavsiye ediyor. Oruç açarken içilen bir bardak meyve suyunun tokluk hissi verebileceğini ve bu şekilde 15- 16 saatlik bir açlıktan sonra ağır ve ani besin tüketilmesinin yaratacağı…

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
Ramazan’da sıvı kaybını önlemek için meyve suyu tüketin

Ramazan ayıyla birlikte yeniden gündeme gelen sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerinin kısa sürede düzenlenmesi için iftar yemeklerinde bir bardak meyve suyu tüketimini tavsiye ediyor.

Oruç açarken içilen bir bardak meyve suyunun tokluk hissi verebileceğini ve bu şekilde 15- 16 saatlik bir açlıktan sonra ağır ve ani besin tüketilmesinin yaratacağı mide sorunlarına engel olunabileceğini belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “İftarda orucun meyve suyu ile açılmasının bir başka yararı da Ramazan’da sıklıkla karşılaşılan sindirim problemlerinin hafiflemesine yardımcı olmasıdır” dedi. 

Benzer Haberler
Paribu Pizza Günü geldi: Paribu, Bitcoin ile yapılan ilk alışverişi 100 bin hediye pizzayla kutluyor
Paribu Pizza Günü geldi: Paribu, Bitcoin ile yapılan ilk alışverişi 100 bin hediye pizzayla kutluyor
Türk şef açıkladı: “Otellerin lezzet ve hijyen standartları, bölgenin referans noktası oluyor”
Türk şef açıkladı: “Otellerin lezzet ve hijyen standartları, bölgenin referans noktası oluyor”
19 Mayıs müjdesi: Gençler artık temizliğe zaman harcamayacak!
19 Mayıs müjdesi: Gençler artık temizliğe zaman harcamayacak!
Moskova Metrosu 90. yıldönümünü kutluyor
Moskova Metrosu 90. yıldönümünü kutluyor
Moskova Metrosu 90. yıldönümünü kutluyor
Moskova Metrosu 90. yıldönümünü kutluyor
Bolero, yeni logosuyla güçlü bir marka dönüşümüne imza atıyor
Bolero, yeni logosuyla güçlü bir marka dönüşümüne imza atıyor
Güne Gün Gazetesi ile Başlanır
Copyright © 2025 Tüm hakları GÜN GAZETESİ 'de saklıdır.